Mindfulness in Individuale
MINDFULNESS IN INDIVIDUALE
Per chi non può o non desidera partecipare a corsi di Mindfulness di gruppo esiste l’alternativa dei PERCORSI INDIVIDUALI.
Una delle proposte è la struttura standard di 8 incontri a frequenza settimanale della durata di 1 ora cadauno. Il calendario degli incontri è più flessibile rispetto al gruppo e può essere concordato in base alle singole necessità. E’ anche possibile strutturare percorsi più brevi.
Nelle sessioni individuali il lavoro proposto e la metodologia utilizzata sono altamente personalizzati per incontrare e coltivare al meglio le possibilità della singola persona.
La prospettiva della Mindfulness introduce una modalità profondamente diversa di porsi in relazione con la propria esperienza. È un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, per prendersi cura del corpo e della mente sviluppando la capacità di stare nel presente; un metodo sistematico per trattare stress, dolore, disagio e malattie, ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana.
Elsa Chiesa – Mindfulness Counselor. Membro dell’equipe del Centro Mindfulness Milano. Istruttrice Mindfulness, conduce protocolli M.B.S.R., M.C.E. (Mindfulness Compassion Experience), corsi di Mindful Eating, formazione di Mindfulness in azienda, percorsi di Mindfulness per bambini e Training di Mindfulness per l’Età Evolutiva dedicati a professionisti e genitori. Nel 2019 ha pubblicato “La quieta dimora”, Ed. Europa. Praticante di meditazione Vipassana.
Giovanna Santoro – Mindfulness counselor. Training in: Ipnosi Eriksoniana e Mindfulness con Paolo Testa, Kum Nye con Maura Sills, Formazione avanzata e continua in Mindfulness in Relazione approccio Core Process con Anne Overzee, docente del Karuna Institute (UK), Self-compassion con David Shantam Zohar. Master in Pratiche contemplative con Anne e Klaas Overzee. Frequenta attualmente la Scuola di Accompagnamento Spirituale ad orientamento contemplativo mindfulness. Membro dell’equipe dell’Ass. Sati Mudita e Responsabile Organizzativo del Centro Mindfulness Milano.
Per informazioni su modalità e costi contattare: segreteria@centromindfulnessmilano.com specificando nell’oggetto ‘Mindfulness in individuale’
Gli incontri si svolgeranno presso il Centro Mindfulness Milano, in via Cenisio 5 – 20154 Milano.
