Mindfulness Education edizione 2024-2025 – abilitante al titolo di Insegnante di Mindfulness in Educazione
SCUOLA DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI, EDUCATORI E PROFESSIONISTI DELL’AMBITO PSICO-SOCIALE
Il percorso, articolato in più di 200 ore di formazione, permetterà ai partecipanti di acquisire le competenze personali e professionali per rispondere con saggezza alle sfide dell’ambiente scolastico e portare le qualità trasformative della Mindfulness in ambito educativo.
A conclusione del training di formazione, i professionisti potranno sviluppare e facilitare progetti di Mindfulness rivolti a bambini e ragazzi.
MINDFULNESS: CHE COS’E’ E PERCHE’ PORTARLA A SCUOLA
Per Mindfulness si intende la capacità di restare aperti al momento presente, in modo non giudicante. Questa qualità di presenza permette di superare i comportamenti automatici e di attingere alle risorse interiori di calma, chiarezza, saggezza e gentilezza, che hanno profondi benefici sulla salute individuale e sul benessere relazionale.
L’attuale ricerca scientifica evidenzia un impatto fortemente positivo della Mindfulness per i professionisti dell’educazione, favorendo la riduzione dello stress, la prevenzione del burn- out e una migliore gestione delle relazioni. Nei bambini e nei ragazzi la Mindfulness genera un significativo miglioramento dell’attenzione, della concentrazione e della fiducia con una riduzione di alcune difficoltà cognitive e comportamentali.
IL PERCORSO: QUALI FINALITA’ E OBIETTIVI
I professionisti potranno coltivare l’ascolto interiore e la consapevolezza, imparando a prendersi cura di sé nel fronteggiare le situazioni stressanti e a relazionarsi in modo chiaro e calmo con colleghi, bambini, ragazzi e genitori.
Attraverso le competenze teoriche e pratiche apprese i professionisti potranno promuovere, nei bambini e ragazzi, preziose abilità cognitive, emotive e relazionali come ad esempio la concentrazione, la calma, l’empatia
e la capacità di cooperazione. Abilità che rappresentano elementi fondamentali per lo sviluppo di un clima relazionale sano e per la prevenzione di comportamenti di bullismo, di discriminazione e di ritiro sociale.
MODULO 1
INCONTRARE LA MINDFULNESS: ANCORARSI AL RESPIRO, ALLENARE ATTENZIONE E CONCENTRAZIONE
Introduzione alla Mindfulness: pratiche base di Mindfulness per familiarizzare con attenzione, concentrazione e radicamento: risorse preziose che ci possono supportare in classe ed essere di sostegno ai nostri alunni
MODULO 2
FARE AMICIZIA CON IL CORPO E LE SENSAZIONI, RILASSARSI, APPREZZARE IL MOMENTO PRESENTE
Come percepiamo gli stati di calma e di reattività nel corpo?
Come possiamo favorire l’esplorazione dei diversi tipi di sensazioni in noi?
Il corpo è uno spazio sempre accessibile per allenarci a stare nel presente
MODULO 3
ESPANDERE IL CAMPO DELLA CONSAPEVOLEZZA, FAMILIARIZZARE CON LE PROPRIE EMOZIONI ANZICHÉ ESSERNE TRAVOLTI
Consapevolezza delle emozioni e delle dinamiche dello stress: cosa sono e come si manifestano. Coltivare la capacità di esplorare le emozioni difficili, espandendo la possibilità di “stare con” quello che sentiamo senza esserne travolti.
MODULO 4
LA NATURA DEI PENSIERI, COME FUNZIONA LA MENTE
La mente crea la realtà?
Possiamo sviluppare la consapevolezza del funzionamento della mente e dei pensieri?
Come i nostri pensieri incidono sulla nostra realtà personale e professionale.
MODULO 5
CONSAPEVOLEZZA DELLA MENTE GIUDICANTE: LIBERARSI DALLE VOCI CRITICHE
Divenire consapevoli di come i pensieri giudicanti ci condizionano rendendo difficile la relazione con se stessi e con gli altri.
MODULO 6
COLTIVARE LE QUALITÀ UMANE: ATTINGERE ALLE RISORSE PERSONALI
Introduzione alle qualità umane: pratiche di accettazione e sviluppo delle qualità interiori per rimanere stabili e accoglienti anche quando a scuola ci sono momenti stressanti o situazioni sfidanti.
MODULO 7
SENTIRE L’ALTRO COLTIVANDO L’EMPATIA
Abitare un’attitudine di ascolto e comprensione ci permette di entrare in sintonia con le difficoltà: nostre, degli alunni e dei colleghi, e a promuovere un clima di sostegno reciproco e di collaborazione.
MODULO 8
MINDFULNESS IN RELAZIONE: NOI E GLI ALTRI, IMPARARE A CO-ESISTERE E CO-REGOLARSI
Coltivare la Mindfulness in relazione ci permette di essere consapevoli del nostro ruolo e dei nostri confini, di connetterci alla classe, ai singoli alunni, al momento che stiamo vivendo aiutandoci a mantenere: centratura, equilibrio e autenticità.
MODULO 9 – Intensivo (da mercoledì sera a domenica dopo pranzo)
PRATICARE LA MINDFULNESS E PROGETTARE PERCORSI PER DIVERSE FASCE DI ETÀ
Come sviluppare dei progetti o percorsi in ambito educativo tenendo conto delle fasce d’età, dei bisogni ed interessi degli alunni e scegliendo metodologie efficaci, sperimentando stili di conduzione adatti alle fasce di età coinvolte.
DATE E LUOGO
Gli incontri si svolgeranno presso il Centro Mindfulness Milano da ottobre 2024 a giugno 2025 più 4 giorni di formazione residenziale a luglio 2025.
È possibile frequentare in presenza a Milano oppure in modalità mista (50% online/ 50% in presenza), nelle seguenti date: 26-27 ottobre 2024; 16-17 novembre 2024; 11-12 gennaio 2025; 8-9 febbraio 2025; 8-9 marzo 2025; 26-27 aprile 2025; 17-18 maggio 2025; 14-15 giugno 2025; 3-6 luglio 2025 intensivo residenziale. Gli incontri si svolgeranno nei seguenti orari: il sabato dalle 10 alle18 e la domenica dalle 9 alle 17
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
Il costo del percorso completo è di 1.800 € da versare all’Associazione Mindfulness Project in 4 rate così ripartite:
– Prima rata di 500 € (comprensiva del costo della tessera associativa di validità annuale).
– Seconda rata di 400 € da versare entro l’inizio del 3° modulo;
– Terza rata di 400 € da versare entro l’inizio del 5° modulo;
– Quarta rata di 500 € da versare entro l’inizio del 7° modulo.
Al costo del corso è necessario aggiungere la spesa per il vitto e l’alloggio del modulo intensivo conclusivo, che si terrà in formula residenziale (costo giornaliero indicativo 50 € in pensione completa).
Il corso è accreditato MIUR a livello nazionale e sarà possibile per i docenti utilizzare lo sconto della Carta Docente. Per i professionisti che non possono usufruire di tale agevolazione è previsto uno sconto dedicato come segue:
10% sulla quota di partecipazione per 2 persone che si iscrivono insieme,
15% sulla quota di partecipazione per 3 o più persone che si iscrivono insieme.
Sconto early bird del 20% per tutti coloro che si iscrivono entro il 30 Giugno 2024.
Il costo della tessera associativa è compreso
CONDUTTRICI/CONDUTTORI
Siamo un gruppo di professionisti, educatori, insegnanti, psicologi, psicoterapeuti e counselor con una consolidata esperienza nella Mindfulness.
Crediamo nell’importanza di integrare in ambito educativo la conoscenza della mente e lo sviluppo di competenze non cognitive. Mindfulness Education è un progetto di Mindfulness Project, la prima associazione nata in Italia per la ricerca e lo sviluppo della Mindfulness. Per le nostre bio puoi visitare: https://www.mindfulnesseducation.it/index.php/chi-siamo
Per maggiori informazioni scriva a segreteria@centromindfulnessmilano.com oppure a mindedumilano@gmail.com oppure contattaci via whatsapp al numero: 333 459 5146 (Massimo Pozzi)
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