Meditazione e Pratica Interiore – 2026 – Nanni Deambrogio

Proseguono gli incontri del gruppo di meditazione di Milano sia in presenza che in streaming online sulla piattaforma Zoom! Da settembre sono previsti 11 incontri sul sentiero graduale della pratica interiore ispirata al pensiero del Buddha. Naturalmente le sessioni saranno registrate e messe a disposizione degli iscritti che per qualsiasi ragione non le possano sfruttare in diretta.

Le sessioni si svolgeranno come quelle in presenza fisica tramite discorsi sulla pratica interiore, momenti di meditazione anche guidata e spazio per riflessioni, domande e risposte. La meditazione si ispira alla tradizione tibetana e Vipassana per lo sviluppo della pura consapevolezza e delle qualità interiori e al movimento corporeo del Tai Ji. I gruppi e le meditazioni individuali sono aperti sia a persone all’inizio del percorso meditativo che ai praticanti con maggiore esperienza.

Diamo il nome gruppo di “pratica interiore” perché non si tratta solo di un gruppo di meditazione bensì di un luogo in cui coltiviamo a 360° conoscenza e consapevolezza della nostra mente e del mondo delle esperienze mentali e fisiche e di come influenzano la nostra vita. Si tratta di un percorso esperienziale che tocca gradualmente gli aspetti della meditazione più significativi e adatti a far emergere le qualità dell’essere.

In questo ciclo di incontri ci focalizzeremo sullo stabilire gli elementi fondanti una pratica interiore, cos’è la meditazione e i differenti metodi della meditazione, l’applicazione della pratica interiore nella vita quotidiana, nelle relazioni di coppia, nel lavoro e in famiglia.

Date e luogo

Gli incontri si svolgeranno sulla piattaforma zoom e in presenza presso il Centro Mindfulness Milano a partire dalle 20.30 nei seguenti martedì:

13 – 20 – 27 gennaio 2026

3 – 10 – 17 febbraio 2026

3 – 10 – 17 – 24 – 31 marzo 2026

Quota di partecipazione

Per ciascuna tranche 75 euro per 11 incontri + tessera associativa annuale Associazione Sati Mudita (per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui) da versare tramite un unico bonifico  a:

Associazione Sati Mudita c/o Intesa San Paolo spa
Iban IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339
Bic BCITITMM
Causale: Meditazione e Pratica Interiore – 2026

Conduttore

Nanni Deambrogio – Sono stato promotore e cofondatore di Mindfulness Project, la prima associazione nata in Italia, ormai una quindicina di anni fa, per la ricerca e lo sviluppo della Mindfulness e delle qualità della mente e di Mindfulness Counseling la scuola collegata all’associazione.
Poco dopo ho promosso e cofondato il Centro Mindfulness di Milano, il primo luogo, nato in Italia, in cui si propongono e sperimentano le iniziative più avanzate e qualificate in relazione alla Mindfulness e allo sviluppo delle qualità dell’essere.
Precedentemente ho conseguito il Master in studi buddhisti secondo i testi della tradizione tibetana e studiato e praticato approfonditamente la tradizione buddhista tailandese e birmana della Vipassana. Quindi ho effettuato ritiri in gruppo e lunghi ritiri di meditazione solitaria secondo vari approcci tibetani e Vipassana.
Così, a seguito di una formazione e di una pratica durata una quindicina di anni, sono diventato insegnante qualificato di pratica interiore ad approccio meditativo con una visione laica e agnostica. Negli anni ho tenuto seminari e docenze sulla psicologia buddhista e la pratica meditativa in alcune facoltà universitarie e scuole di psicoterapia e conduco ritiri e gruppi di meditazione in vari centri in Italia. Inoltre ho perfezionato la mia  formazione con il Foundation Core Process Psycotherapy del Karuna Institute.
Attualmente sono fautore di una nuova via della Mindfulness che si esplicita nella “Terapia meditativa Mindfulness and Compassion”. Su questi temi innovativi a breve usciranno delle pubblicazioni.
Per quello che riguarda l’approccio corporeo sono insegnante di Tai Ji secondo il metodo del maestro Al Huang Chugliang, una pratica che utilizzo come forma di meditazione in movimento.

Per ulteriori informazioni: contattare la segreteria all’indirizzo mail: segreteria@centromindfulnessmilano.com

Per iscrizioni effettuare il bonifico indicato e compilare il seguente modulino: