Il coraggio della presenza: pratica interiore e meditazione per coltivare le qualità interiori che ci rendono vivi – Nanni Deambrogio

Dentro ciascuno di noi esistono risorse straordinarie che aspettano solo di essere risvegliate. Consapevolezza, amore, compassione, gioia, energia vitale: non sono traguardi da raggiungere, sono semi già presenti. La pratica meditativa è il terreno fertile in cui farli germogliare.

In questo ciclo di incontri ci dedicheremo a coltivare queste qualità — non come concetti, ma come esperienze vive nel corpo, nel respiro, nel modo in cui guardiamo noi stessi e gli altri. Incontro dopo incontro la consapevolezza si fa più luminosa, il cuore si apre con più naturalezza, e scopriamo in noi una fonte di energia e di gioia a cui attingere anche nel mezzo di una giornata intensa.

La nostra natura profonda è già orientata verso il benessere, la connessione, la pienezza. Non dobbiamo diventare qualcun altro. Dobbiamo solo creare le condizioni perché ciò che siamo davvero possa fiorire.

Date e luogo

Il percorso si terrà on-line e alcune volte anche in presenza presso il Centro Mindfulness Milano in via Cenisio, 5 dalle 20.30 alle 21.30 nei seguenti martedì:

14 – 21 – 28 aprile 2026

5 – 12 – 19 maggio 2026

9 – 16 – 30 giugno 2026

7 – 14 luglio 2026

A chi è rivolto

il percorso è rivolto a chi desidera nutrire la parte migliore di sé con una pratica concreta e condivisa. Non è richiesta esperienza di meditazione, solo la curiosità di esplorare le proprie risorse interiori.

Quota di partecipazione

Per ciascuna tranche 75 euro per 11 incontri + tessera associativa annuale Associazione Sati Mudita (per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui) da versare tramite un unico bonifico  a:

Associazione Sati Mudita c/o Intesa San Paolo spa
Iban IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339
Bic BCITITMM
Causale: Il coraggio della presenza con Nanni

Conduttore

Nanni Deambrogio – Sono stato promotore e cofondatore di Mindfulness Project, la prima associazione nata in Italia, ormai una quindicina di anni fa, per la ricerca e lo sviluppo della Mindfulness e delle qualità della mente e di Mindfulness Counseling la scuola collegata all’associazione.
Poco dopo ho promosso e cofondato il Centro Mindfulness di Milano, il primo luogo, nato in Italia, in cui si propongono e sperimentano le iniziative più avanzate e qualificate in relazione alla Mindfulness e allo sviluppo delle qualità dell’essere.
Precedentemente ho conseguito il Master in studi buddhisti secondo i testi della tradizione tibetana e studiato e praticato approfonditamente la tradizione buddhista tailandese e birmana della Vipassana. Quindi ho effettuato ritiri in gruppo e lunghi ritiri di meditazione solitaria secondo vari approcci tibetani e Vipassana.
Così, a seguito di una formazione e di una pratica durata una quindicina di anni, sono diventato insegnante qualificato di pratica interiore ad approccio meditativo con una visione laica e agnostica. Negli anni ho tenuto seminari e docenze sulla psicologia buddhista e la pratica meditativa in alcune facoltà universitarie e scuole di psicoterapia e conduco ritiri e gruppi di meditazione in vari centri in Italia. Inoltre ho perfezionato la mia  formazione con il Foundation Core Process Psycotherapy del Karuna Institute.
Attualmente sono fautore di una nuova via della Mindfulness che si esplicita nella “Terapia meditativa Mindfulness and Compassion”. Su questi temi innovativi a breve usciranno delle pubblicazioni.
Per quello che riguarda l’approccio corporeo sono insegnante di Tai Ji secondo il metodo del maestro Al Huang Chugliang, una pratica che utilizzo come forma di meditazione in movimento.

Per ulteriori informazioni: contattare la segreteria all’indirizzo mail: segreteria@centromindfulnessmilano.com

Per iscrizioni effettuare il bonifico indicato e compilare il seguente modulino: