Harpfulness – con Elsa Chiesa

Con un gioco di parole vi invitiamo a uno spazio in cui la meditazione incontra il suono, Harpfulness: Arpa e Mindfulness.

Il suono dell’Arpa e la pratica della Mindfulness si mettono al nostro servizio; insieme hanno il potere di stimolare e sostenere la nostra struttura di cura interna, riportando equilibrio al sistema nervoso e riarmonizzando così il piano fisico, emotivo e mentale.

Il suono è un prezioso alleato per il nostro benessere: ha la capacità, attraverso la risonanza, di influenzare il corpo e la mente, e quindi di modificare il nostro stato energetico ed emotivo favorendo attivazione o rilassamento a seconda del nostro bisogno.

Accompagnati dall’arpa, nota dopo nota, avremo la possibilità, di ripristinare un equilibrio interiore, ritrovando la nostra centratura.

Sarà un viaggio di immersione nel rilassamento profondo.

L’incontro è aperto a tutti. Non è necessario avere esperienze pregresse di pratica.

Consigliamo di portare un tappetino tipo yoga, per potersi distendere, e abiti comodi e caldi.

Data e luogo

Domenica 19 gennaio 2025 dalle 20.00 alle 21.00 presso il Centro Mindfulness Milano.

Quota di partecipazione

Quota di partecipazione € 20 a persona + tessera associativa Associazione Sati Mudita (per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui). da versare tramite bonifico bancario a: Associazione Sati Mudita  Iban: IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339   Bic BCITITMM  – Causale: Cognome e Nome- Harpfulness – Elsa Chiesa

Conduttrice

Elsa Chiesa: Mindfulness Counselor, formata presso la scuola di Counseling Transpersonale Mindfulness Project nel 2007. Professional Counselor Certificato Assocounseling cod. A0671. Svolge attività privata a Milano, Como e Casale Monferrato. E’ membro dell’equipe del Centro Mindfulness Milano. Co-fondatrice del Centro Mindfulness Milano e del Centro Mindfulness Monferrato. Collabora con il Centro Divenire di Bergamo – Centro di Psicoterapia Umanistica Integrata. Istruttrice di protocolli Mindfulness-Based, diplomata al Mindfulness Professional Training dall’Associazione Italiana Mindfulness – A.I.M. nel 2009. Conduce protocolli M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction), M.C.E. (Mindfulness Compassion Experience), corsi di Mindful Eating secondo l’approccio di Jan Chozen Bays (Alimentazione Consapevole), percorsi di Mindfulness per bambini e Training di Mindfulness per l’Età Evolutiva dedicati a professionisti e genitori. Ha proposto formazione di Mindfulness in azienda (Klueber Lubrication Italia s.a.s., BASF Italia s.p.a.). Conduce percorsi di Mindfulness in individuale. Ha proposto incontri di Mindfulness ai detenuti dell’Istituto Penitenziario San Michele di Alessandria. Per interesse personale e professionale ha approfondito negli anni la pratica e lo studio dei Brahma Vihara, qualità umane che sostengono l’essere e il campo relazionale: Benevolenza, Compassione, Gioia Compartecipe ed Equanimità; ha pubblicato un libro sull’argomento, “La quieta dimora”, edito da Europa Edizioni, 2019. Propone regolarmente seminari e workshop a tema. Praticante di meditazione Vipassana dal 2003 ha seguito gli insegnamenti di Ven. Bhante Sujiva, Bhante Bodhidhamma, Hannes Huber, Andrea Huber, Patricia Feldman e Charles Genoud, Brother Dassana, Ven.Pemasiri, Visu Teoh. Da diversi anni collabora con il Centro di Ritiri di Meditazione “Piandeiciliegi”, in provincia di Piacenza. Dal 2017 operatrice in Biomusica – BM International (www.biomusica.com), diplomata a pieni voti presso l’Associazione “La Porta Socchiusa” di Desio. Studia e suona con passione l’Arpa Tradizionale con il M°. Fabius Constable. E’ membro della Celtic Harp Orchestra. In formazione in Arpaterapia con il M°. Ludwig Conistabile.V

Per informazioni ed iscrizioni compilare il modulo sottostante e scrivere una mail a: segreteria@centromindfulnessmilano.com specificando nell’oggetto ‘Harpfulness’

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