Le tracce del cuore – Mindfulness al mattino – Giovanna Santoro

Riconoscere i piccoli richiami della vita

“La vita ci sfiora continuamente. Raramente siamo presenti all’appuntamento.”
— Christiane Singer

A volte la vita ci parla attraverso una poesia incontrata per caso.
Una fotografia dimenticata.
Una frase ascoltata al momento giusto.
Un sogno.
Un incontro.
Un albero.
Una domanda che continua a tornare.
Sono piccole tracce.
Quasi sempre discrete.
Eppure capaci di aprire spazi inattesi dentro di noi.
Ogni incontro prenderà avvio da uno di questi frammenti di vita. Non per interpretarli. Ma per sostare accanto alla risonanza che lasciano nel nostro cuore.
Attraverso meditazioni, silenzi condivisi e momenti di dialogo, coltiveremo uno sguardo più attento e gentile verso quei piccoli segni che spesso passano inosservati e che, lentamente, accompagnano il nostro cammino.
Forse la vita non smette mai di parlarci.
Lo fa con discrezione. Lasciando tracce.

Programma

1. Le tracce che ci scelgono
2. Le parole che restano
3. Le immagini che ci abitano
4. Gli incontri che ci cambiano
5. Le domande che maturano
6. Le coincidenze
7. I semi invisibili
8. Il filo d’oro

“Ogni settimana ti inviterò a portare una piccola traccia: qualcosa che, in questi giorni, ha bussato delicatamente al tuo cuore.”

Date e luogo

Il training si terrà In presenza presso il Centro Mindfulness Milano, i seguenti giovedì mattina dalle 09.00 alle 10:15: 22 ottobre 2026; 5 -19 novembre; 3 – 17 dicembre; 14 – 28 gennaio 2027; 11 febbraio

Quota di partecipazione

La quota di partecipazione è di 150 euro + tessera associativa dell’associazione Sati Mudita che ha validità annuale (per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui). I pagamenti dovranno essere effettuati tramite bonifico bancario a: Associazione Sati Mudita – Iban IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339 – Bic BCITITMM – Causale: Cognome e Nome-  Le tracce del cuore – Mindfulness al mattino

Conduttrice

Giovanna Santoro – Mindfulness counselor. Training in: Ipnosi Eriksoniana e Mindfulness con Paolo Testa, Kum Nye con Maura Sills, Formazione avanzata e continua in Mindfulness in Relazione approccio Core Process con Anne Overzee, docente del Karuna Institute (UK), Self-compassion con David Shantam Zohar. Master in Pratiche contemplative con Anne e Klaas Overzee. Ha completato la Scuola di Accompagnamento Spirituale ad orientamento contemplativo mindfulness e sta frequentando il Sentiero di Trasformazione Radicale con David Shantam Zohar. Membro dell’equipe dell’Ass. Sati Mudita e Responsabile Organizzativo del Centro Mindfulness Milano.

Per partecipare

Per maggiori informazioni e dettagli contattare segreteria@centromindfulnessmilano.com

Per iscrizioni compilare il modulo sottostante:

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