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Aprile 2021

Meditazione e Pratica Interiore 2021 con Nanni Deambrogio

27 Aprile @ 20:30 - 13 Luglio @ 21:30
online

Proseguono gli incontri del gruppo di meditazione di Milano in streaming online sulla piattaforma Zoom! Da gennaio a giugno sono previsti due pacchetti di 11 incontri sul sentiero graduale della pratica interiore ispirata al pensiero del Buddha. Naturalmente le sessioni saranno registrate e messe a disposizione degli iscritti che per qualsiasi ragione non le possano sfruttare in diretta. Le sessioni si svolgeranno come quelle in presenza fisica tramite discorsi sulla pratica interiore, momenti di meditazione anche guidata e spazio per…

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Maggio 2021

La Deep Mindfulness – ONLINE – Nanni Deambrogio

22 Maggio @ 09:30 - 23 Maggio @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
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La Mindfulness profonda che porta a stare bene con se stessi e nella vita. La Deep Mindfulness agisce, in modo più efficace rispetto alla Mindfulness tradizionale, sulle convinzioni e credenze più radicate che sono la principale causa di sofferenza e di cui siamo particolarmente inconsapevoli. I passaggi chiave che si percorrono con la Deep Mindfulness sono due: il primo permette di vedere ed essere lucidamente consapevoli delle convinzioni personali in cui ci intrappoliamo e che producono disagio esistenziale. Il secondo…

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Luglio 2021

L’ossessione del giudizio – ONLINE – Nanni Deambrogio

3 Luglio @ 09:30 - 4 Luglio @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
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Esserne liberi con l’aiuto della Mindfulness La trappola della critica contro me stesso/a e l’ansia sul cosa pensano gli altri di me. La paura di non andare abbastanza bene e di non essere accettati accresce fortemente la critica spietata contro noi stessi che con il tempo si rivela distruttiva. Un modo per attenuare Il peso del giudizio su noi stessi è spostarlo sugli altri. È possibile vivere meno oppressi dalla tensione del giudicare e sentirsi giudicati? Probabilmente sì e in…

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Ottobre 2021

MCM – Mindfulness and Compassion Master – Edizione 2021/2022

2 Ottobre 2021 @ 00:00 - 4 Dicembre 2022 @ 00:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
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Formazione avanzata in Consapevolezza e Compassione Acquisire gli strumenti rivoluzionari della consapevolezza e della compassione Mindfulness and Compassion Master, un percorso di formazione di livello avanzato per tutti coloro che operano nella relazione d’aiuto o in quei contesti in cui è richiesta una mente consapevole ed equilibrata. Il Master serve per acquisire gli strumenti che favoriscono lo sviluppo della Mindfulness e delle qualità interiori utili ad acquisire un’attitudine mentale in grado di farci sentire a nostro agio muovendoci con abilità…

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Una nuova via della Mindfulness – ONLINE – Nanni Deambrogio

23 Ottobre @ 09:30 - 24 Ottobre @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
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Come essere Mindful, cos’è la meditazione e come meditare nella società moderna?   Cosa significa essere Mindful o consapevoli e qual’è una meditazione possibile nella vita frenetica dei nostri tempi? Durante questo intensivo cercheremo risposte a queste domande e vedremo come organizzare una pratica interiore di auto conoscenza e auto cura possibile per noi cittadini di questa epoca che possa avvicinare il risultato che auspichiamo per noi stessi: sentirci liberi dalla paura, in pace con noi stessi, a nostro agio…

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Dicembre 2021

Liberare la mente dai pensieri nocivi – ONLINE – Nanni Deambrogio

11 Dicembre @ 09:30 - 12 Dicembre @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
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 Liberare la mente dai pensieri nocivi con l’aiuto della Mindfulness.  A volte sembra che la mente stia per scoppiare, troppo piena di pensieri. Preoccupazioni, paure di sbagliare o di non farcela, paura del fallimento, sensi di colpa, portano a rimuginare senza sosta aumentando esponenzialmente l’ansia e lo stress. Possiamo dire che i pensieri negativi su noi stessi e su come sta andando la vita siano tra i principali responsabili delle nostre sofferenze. Ci piacerebbe poter avere qualche momento di tregua…

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Gennaio 2022

Come sto con me stesso? – ONLINE – Nanni Deambrogio

29 Gennaio 2022 @ 09:30 - 30 Gennaio 2022 @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
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Tra insoddisfazione e perdono. La Mindfulness che viene in aiuto Com'è il rapporto con me stesso/a, posso accettarmi, accettare di non essere perfetto o di deludere, di essere fragile? Posso fare pace con me stesso? Posso perdonarmi? Mi sento insoddisfatto, non mi piaccio? In questo incontro di pratica intensiva esploreremo i sentimenti di frustrazione, insoddisfazione e fallimento che possono diventare invasivi e la possibilità di superarli con l’aiuto della mindfulness e dell’amore, qualità che coltiveremo insieme. Affronteremo il tema con…

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Marzo 2022

Oltre il senso di colpa – ONLINE- Nanni Deambrogio

5 Marzo 2022 @ 09:30 - 6 Marzo 2022 @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
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Oltre il senso di colpa e inadeguatezza con l'aiuto della  Mindfulness e dell'amore Quanto sono limitanti i sensi di colpa e inadeguatezza? Quanto ci impediscono di vivere in pace con noi stessi? In questo incontro di pratica intensiva ci dedicheremo a capirne la provenienza e a chiarire il modo in cui agiscono in noi per poi coltivare l’abilità di superarli tramite la mindfulness e una relazione empatica ed amorevole con noi stessi. Esploreremo il tema con approfondimenti teorico-pratici, momenti di…

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Maggio 2022

La Deep Mindfulness – ONLINE – Nanni Deambrogio

21 Maggio 2022 @ 09:30 - 22 Maggio 2022 @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
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La Mindfulness profonda che porta a stare bene con se stessi e nella vita.   La Deep Mindfulness agisce, in modo più efficace rispetto alla Mindfulness tradizionale, sulle convinzioni e credenze più radicate che sono la principale causa di sofferenza e di cui siamo particolarmente inconsapevoli. I passaggi chiave che si percorrono con la Deep Mindfulness sono due: il primo permette di vedere ed essere lucidamente consapevoli delle convinzioni personali in cui ci intrappoliamo e che producono disagio esistenziale. Il…

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on Marzo 13 • by