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SUMMARY:“Rituali di casa e cuore” – Mindfulness e piccoli gesti per abitare la vita con bellezza – Giovanna Santoro
DESCRIPTION:\nUn percorso di 8 incontri per trasformare la routine in momenti di presenza e sacralità, creando bellezza nella vita di ogni giorno per abitarla con gioia e semplicità.   \n\n\n\nOgni incontro sarà un invito a rallentare, a trasformare oggetti quotidiani in rituali di consapevolezza, a nutrire la nostra vita interiore con gesti di cura.\n\n\n\nIn uno spazio accogliente di ascolto e condivisione in cerchio, attraverso meditazioni, visualizzazioni, pratiche di mindfulness e piccole azioni simboliche, impareremo a sentirci a casa ovunque, a radicarci senza rigidità e a portare leggerezza e senso nelle nostre giornate.\n\n\n\nA chi si rivolge:\n\n\n\n– a chi abbia già dimestichezza con la pratica meditativa\n\n\n\n– a chi desidera iniziare la giornata con presenza e piccoli gesti di amore quotidiano\n\n\n\n– a chi desidera prendersi uno spazio per se’\n\n\n\n– a chi è in pensione e vuole riscoprire tempo di qualità– a chi lavora in smart working e desidera iniziare con focus, pace e dolcezza– a chi vive la casa come luogo sacro di cura e rifugio\n\n\n\n\n\n\n\nProgramma:\n\n\n\n1. La chiave e la porta – Il rito dell’ingressoTema: aprire la soglia, sentirsi benvenuti nella propria vita\n\n\n\n2. La candela – Il rito della luceTema: illuminare le zone d’ombra con gentilezza\n\n\n\n3. La tazza – Il rito del nutrimentoTema: nutrire corpo, mente e cuore con presenza\n\n\n\n4. La piuma – Il rito della leggerezzaTema: lasciar andare, affidarsi al vento della vita\n\n\n\n5. La coperta – Il rito della protezioneTema: creare un senso di rifugio e cura ovunque siamo\n\n\n\n6. La credenza – Il rito della memoria e del custodireTema: custodire radici, valori, memorie con gratitudine\n\n\n\n7. Il quaderno – Il rito della parola e della scritturaTema: scrivere per conoscersi, trasformarsi, radicarsi\n\n\n\n8. Il cuore – Il rito dell’accoglienzaTema: essere casa e rifugio per se stessi e gli altri\n\n\n\n\n\n\n\nNote\n\n\n\nPercorso a numero chiuso per uno spazio di cura.\n\n\n\n\n\n\n\nDate e luogo\n\n\n\nIl percorso sarà articolato in 8 incontri e si terrà il giovedì mattina dalle 9:15 alle 10:30 nelle seguenti date presso la sede del Centro Mindfulness Milano, in via Cenisio 5:  9 – 23 -30 aprile;  7 – 21 – 28 maggio;  4 – 11 giugno 2026\n\n\n\n\n\n\n\nQuota di partecipazione\n\n\n\nLa quota di partecipazione è di 150 euro + tessera associativa dell’associazione Sati Mudita che ha validità annuale (per maggiori informazioni sulla tessera associativa clicca qui ( https://centromindfulnessmilano.com/come-sostenerci/ )). I pagamenti dovranno essere effettuati tramite bonifico bancario a: Associazione Sati Mudita – Iban IT83 E030 6909 6061 0000 0128 339 – Bic BCITITMM – Causale: Cognome e Nome-  Rituali di casa e cuore\n\n\n\n\n\n\n\nConduttrice\n\n\n\nGiovanna Santoro – Mindfulness counselor. Training in: Ipnosi Eriksoniana e Mindfulness con Paolo Testa, Kum Nye con Maura Sills, Formazione avanzata e continua in Mindfulness in Relazione approccio Core Process con Anne Overzee, docente del Karuna Institute (UK), Self-compassion con David Shantam Zohar. Master in Pratiche contemplative con Anne e Klaas Overzee. Ha completato la Scuola di Accompagnamento Spirituale ad orientamento contemplativo mindfulness e sta frequentando il Sentiero di Trasformazione Radicale con David Shantam Zohar. Membro dell’equipe dell’Ass. Sati Mudita e Responsabile Organizzativo del Centro Mindfulness Milano.\n\n\n\n\n\n\n\nPer partecipare\n\n\n\nPer maggiori informazioni e dettagli contattare segreteria@centromindfulnessmilano.com\n\n\n\n\n\n\n\nPer iscrizioni compilare il modulo sottostante:\n\n\n\n\nFill out my online form.\n\nvar zii62ta07gwu3j;(function(d, t) {\nvar s = d.createElement(t), options = {\n'userName'      : 'satimudita',    \n'formHash'      : 'zii62ta07gwu3j',    \n'autoResize'    :  true,   \n'height'        : '1854',      \n'async'         :  true,          \n'header'        : 'show',      \n'host'          : 'wufoo.com',    \n'entSource'     : 'wordpress',   \n'defaultValues' : ''     \n,'ssl'          :  1           };\ns.src = ('https:' == d.location.protocol ? 'https://' : 'http://') + 'secure.wufoo.com/scripts/embed/form.js';\ns.onload = s.onreadystatechange = function() {\nvar rs = this.readyState; if (rs) if (rs != 'complete') if (rs != 'loaded') return;\ntry { zii62ta07gwu3j = new WufooForm();zii62ta07gwu3j.initialize(options);zii62ta07gwu3j.display(); } catch (e) {}}\nvar scr = d.getElementsByTagName(t)[0], par = scr.parentNode; par.insertBefore(s, scr);\n})(document, 'script');  Fill out my Wufoo form! \n\n\n\nTrattamento dei dati personali ( http://associazionemudita.org/trattamento-dei-dati-personali/ )\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
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