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ottobre 2018

Liberare la mente dai pensieri nocivi – Nanni Deambrogio

27 ottobre @ 09:30 - 28 ottobre @ 17:00
Centro Mindfulness Milano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
+ Google Maps
€30 – €50

A volte sembra che la mente stia per scoppiare, troppo piena di pensieri. Preoccupazioni, paure di sbagliare o di non farcela, paura del fallimento, sensi di colpa, portano a rimuginare senza sosta aumentando esponenzialmente l’ansia e lo stress. Possiamo dire che i pensieri negativi su noi stessi e su come sta andando la vita siano tra i principali responsabili delle nostre sofferenze. Ci piacerebbe poter avere qualche momento di tregua da quei pensieri e allora cosa fare? In questo incontro…

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novembre 2018

Fare amicizia con il cambiamento – Nanni Deambrogio

3 novembre @ 09:30 - 4 novembre @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps
€30 – €50

Il Buddha proponeva, con il suo percorso di liberazione, di intuire la natura transitoria di tutte le cose attraverso la meditazione di Vipassana o Visione Profonda. In questo incontro di pratica intensiva esploreremo la transitorietà per acquisirne consapevolezza per poter affrontare preparati i cambiamenti più importanti che ci troviamo ad affrontare nella vita. Il passo successivo sarà familiarizzare con amore con la consapevolezza di essere noi stessi elementi transitori dell'universo fino ad arrivare a essere una sola cosa con il…

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dicembre 2018

Come gestire le emozioni travolgenti – Nanni Deambrogio

1 dicembre @ 09:30 - 2 dicembre @ 17:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps
€30 – €50

Le emozioni sono il modo con cui sentiamo nel corpo paura, sofferenza, rabbia e stress, ma anche felicità, amore, gioia e serenità.  In queste giornate di pratica intensiva vedremo come incontrare le emozioni negative per attraversarle, trasformarle e stare bene. La pratica si svolgerà attraverso momenti di consapevolezza corporea, di meditazione, di riflessione e condivisione in coppia e in gruppo. Il corso si terrà presso il Centro Mindfulness Milano, in Via Cenisio 5,  Milano, l'1 e il 2 dicembre 2018…

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on dicembre 10 • by