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giugno 2018

Destress e Meditazione – Calma la mente e sviluppa equilibrio interiore – con Andrea Capellari

2 giugno @ 09:00 - 30 settembre @ 17:00
Centro Mindfulness Milano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
+ Google Maps
€25 – €90

 2-3 GIUGNO,   16-17 GIUGNO, 21-22 LUGLIO,   29-30 SETTEMBRE 2018   09:00 - 17:00 Impara a dimorare nella tranquillità: ferma il discorrere mentale e lenisci il tuo intero sistema psicofisiologico entrando in uno stato profondo di rilassamento e quiete. Integra quiete profonda e vigilanza: impara a dimorare in uno stato di profonda calma fisica e mentale rimanendo vigile ed attivo. Sviluppa focus: rimani in un flusso ininterrotto di concentrazione e calma interiore. Eccellenza mentale: usa la tua mente anziche lasciare che…

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IL COR-AGGIO DELLA PRESENZA GENTILE – Gruppo permanente di pratica meditativa del mattino. Esperienze di Mindfulness – Giovanna Santoro

5 giugno @ 07:15 - 2 ottobre @ 08:30
Centro Mindfulness Milano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
+ Google Maps
offerta libera

“L’arte da imparare in questa vita non è quella di essere invincibili e perfetti, ma quella di saper essere come si è, invincibilmente fragili e imperfetti…”  (Alessandro D’Avenia) È possibile inserirsi nel gruppo in qualsiasi momento E’ possibile coniugare coraggio e gentilezza? Queste due parole sembrano apparentemente antitetiche. Eppure, nella presenza incarnata dello stato contemplativo, confluiscono l’uno nell’altra. Il cor-aggio è virtù che nasce dal cuore ed è “un prestare l’ampiezza del petto all’incerto”; il cor-aggio, radicato e ben saldo…

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settembre 2018

L’approccio della Mindfulness nella conduzione di gruppi con Massimo Gusmano

15 settembre @ 09:30 - 25 novembre @ 16:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps
€23 – €2018

15 - 16 Settembre 2018 20 - 21 Ottobre 2018 24 - 25 Novembre 2018 sabato dalle 9.30 alle 18.30 domenica dalle 9.30 alle 16.00   L’approccio Mindfulness, sperimentato ormai in anni di pratica di counseling e di formazione nei gruppi, rappresenta non solo una metodica ed una serie di tecniche, ma  soprattutto un modo di “essere” nella vita. L’approccio Mindfulness rivolto ai gruppi è un’integrazione preziosa per chi già conduce gruppi, indipendentemente dall’approccio seguito, ma anche per chi desidera…

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I molti mondi. Universi paralleli – viaggio nelle realtà nascoste con Maurizio Luerti

23 settembre @ 21:00 - 22:30
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps
offerta libera

Conferenza con partecipazione ad offerta libera   Il nostro è veramente il migliore dei mondi possibili come sosteneva Leibniz? La Fisica ipotizza che la realtà potrebbe consistere di moltissimi, forse infiniti, universi paralleli e separati tra loro di cui nulla sappiamo, ma nei quali condurrebbero la loro esistenza copie di noi stessi, diverse tra loro magari solo per qualche dettaglio. Un’ipotesi già presente nel pensiero di Auguste Blanqui, un precursore ottocentesco del concetto del multiverso, poi ripresa da Jorge Luis…

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Cuore equanime, Corpo equanime – RITIRO LABORATORIO CON ANNE E KLAAS OVERZEE

28 settembre @ 14:30 - 30 settembre @ 12:30
Eremo Di Montecastello Montecastello BS, 25080 Italia + Google Maps
€25 – €120

In questo ritiro-laboratoro ci addentreremo nel Brahmavihara dell'equanimità (spesso descritta anche come spaziosità) integrando pratiche di Consapevolezza attraverso il Movimento con pratiche del cuore. Il focus sarà sull’equanimità, e faremo dei semplici movimenti che ci aiuteranno a riportare a noi un’attenzione gentile. Già questo in sé può essere un gesto di apertura che ci permette di includere maggiormente la nostra esperienza. Ci chiederemo anche ‘In che modo posso ravvivare la mia relazione con la terra ora che si avvicina l’autunno…

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Sedersi Alzarsi Camminare… rotolare! EDUCAZIONE SOMATICA E METODO FELDENKRAIS® – con Elena Cerruto e Monica Curioni

28 settembre 2018 @ 15:00 - 21 giugno 2019 @ 18:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps

Educazione somatica e Metodo Feldenkrais® muoversi meglio per vivere meglio.   Semplici movimenti accessibili a tutti funzionali al benessere quotidiano. Un Venerdì al mese dalle 15.00 alle 18.00 presso il Centro Mindfulness Milano   1)  28 settembre Alzarsi senza sforzo 2) 26 ottobre Spalle libere spalle sciolte 3)  23 novembre Camminare come una pantera   4) 11 gennaio Arrampicarsi sui vetri  5) 22 febbraio Il Principe ranocchio. 6) 22 marzo Il tronco flessibile  7) 19 aprile Gambe libere gambe sciolte  8) 24 maggio Equi-librarsi  9) 21 giugno Rotolare per ricominciare! COSTO Intero pacchetto 375€ + 25€…

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ottobre 2018

Scivolare tra le diverse realtà. Universi paralleli – viaggio nelle realtà nascoste con Maurizio Luerti

7 ottobre @ 21:00 - 22:30
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps
offerta libera

Conferenza con partecipazione ad offerta libera   Da Hugh Everett a David Deutsch l’evoluzione della Teoria dei Molti Mondi ha condotto anche a un riesame dell’ordinario concetto di tempo, fino a superare le incongruenze dei paradossi dei viaggi temporali. C’è chi, partendo dagli assunti quantistici dei molti mondi ha sviluppato un’originale spiegazione dei fatti della realtà quotidiana: Julian Barbour sostiene una nuova concezione della realtà che non presuppone l'esistenza del tempo. Vadim Zeland ipotizza l’esistenza di uno spazio delle varianti,…

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MCE – Mindfulness and Compassion Experience 2018 – Elsa Chiesa

8 ottobre @ 10:00 - 12:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps
€25 – €320

Alla scoperta del potenziale rivoluzionario della consapevolezza e della compassione Secondo il millenario approccio della psicologia buddhista e anche secondo i più avanzati approcci della ricerca psicologica clinica e scientifica per sentirci sereni e stare bene con noi stessi e con gli altri è importante coltivare la mindfulness o consapevolezza e le qualità interiori della compassione, della stabilità mentale, dell’equilibrio interiore, dell’accoglienza e della gioia compartecipe. Il percorso si articola in due fasi: nella prima approfondiamo e coltiviamo prevalentemente l’aspetto…

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Incontri di Danzaterapia tra Oriente e Occidente: la danza degli elementi – con Elena Cerruto

11 ottobre @ 16:15 - 29 novembre @ 18:15
Centro Mindfulness Milano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia Italia
+ Google Maps

 La DMT tra Oriente e Occidente apre uno spazio d'ascolto in cui ci si accorge che proprio le parti considerate separate dall'io sono quelle che possono raccontare. Il racconto si dipana dallo spazio personale a quello condiviso grazie alle musiche o ai materiali scelti ogni volta per evocare sentimenti, emozioni, pensieri in movimento. Ci si permette di rimanere in silenzio davanti alla frenesia del mondo, ricavando preziosi attimi per sé che andranno a nutrire le incombenze della vita quotidiana. Così la vita diviene…

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Incontri di Danzaterapia tra Oriente e Occidente: la danza nella sua forma più semplice. Il linguaggio delle emozioni profonde – con Elena Cerruto

12 ottobre 2018 @ 15:00 - 7 giugno 2019 @ 18:00
Centro MindfulnessMilano, Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps

La DMT tra Oriente e Occidente apre uno spazio d'ascolto in cui ci si accorge che proprio le parti considerate separate dall'io sono quelle che possono raccontare. Il racconto si dipana dallo spazio personale a quello condiviso grazie alle musiche o ai materiali scelti ogni volta per evocare sentimenti, emozioni, pensieri in movimento. Ci si permette di rimanere in silenzio davanti alla frenesia del mondo, ricavando preziosi attimi per sé che andranno a nutrire le incombenze della vita quotidiana. Così la vita diviene…

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