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Trovare equilibrio con semplicità e grazia – Un giorno per esplorare il metodo Feldenkrais con Klaas Overzee

22 dicembre @ 10:00 - 17:30

€25 – €55

In questo incontro di una giornata attingeremo ad elementi dal Metodo Feldenkrais per fare un viaggio in movimento di esplorazione di sé.

Che cosa è importante per noi ora, mentre attraversiamo la nostra vita?
Come possiamo esser maggiormente in contatto con il nostro potenziale?
Possiamo vivere un senso di maggiore connessione nelle nostre attività quotidiane?

In questa giornata vedremo se sarà possibile “ritrovarci” in alcune delle risposte (Rilke) che potrebbero sorgere esplorando la relazione tra il nostro corpo e la nostra mente.

Il Metodo Feldenkrais combina il movimento e l’allineamento del nostro respiro e del nostro corpo in un contesto di Mindfulness. Questo può avere degli effetti a un livello profondo e potenzialmente può modificare alcuni pattern nel nostro cervello, creando più possibilità di scelta. Ciò può a sua volta condurre a un maggior senso di equilibrio, semplicità, grazia.

Alcuni movimenti si svolgono da sdraiati a terra, altri da seduti. L’insegnante proporrà una sequenza di movimenti che agiscono come un koan per il corpo. Ogni movimento verrà ripetuto ed esplorato, permettendoci di acquisire familiarità con esso, e di iniziare a giocare con sequenze inabituali di movimenti. Stimolando la nostra curiosità, con gentilezza e al nostro ritmo, esploreremo il mondo delle nostre sensazioni sentite interiori. Divenire consapevoli di esse può contribuire a rilasciare pattern di tensione cronica e a creare nuove possibilità di movimento.

 

CONDUTTORE

 Klaas Overzee è un insegnante di Feldenkrais dal 1990, anno in cui ha completato il primo Training di Feldenkrais del Regno Unito. Neli ultimi anni è stato formatore in diversi Training di Feldenkrais ad Amsterdam. È altresì uno psicoterapeuta Core Process formatosi al Karuna Institute. Ha lavorato per molti anni nel servizio sanitario pubblico del Regno Unito conducendo gruppi, inclusi gruppi per uomini e per persone con problemi di sanità mentale. Inizialmente Klaas si è formato come insegnante di teatro presso l’Akademie voor Expressie a Utrecht e ha condotto gruppi teatrali per persone con disabilità fisiche. La sua passione sta nell’attingere alla nostra salute intrinseca attraverso il corpo.

 

DATA E LUOGO

Il seminario si terrà sabato 22 dicembre 2018 dalle 10 alle 17.30 presso il Centro Mindfulness Milano in Via Cenisio, 5.

 

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

La quota di partecipazione è di 55 euro più 25 euro di tessera sostenitore annuale da versare tramite bonifico bancario a:

Associazione Mudita c/o Banca Prossima
Codice Iban: IT30I033 5901 6001 0000 0128 339
Codice BIC: BCITITMX (per i bonifici dall’estero)
Causale: Cognome e Nome del partecipante – Iscrizione al seminario con Klaas Overzee 22 dicembre 2018

 

Per maggiori informazioni e iscrizioni contattare:

info@associazionemudita.org

Per iscrizioni compilare il modulo sottostante:

Fill out my online form.

 

Trattamento dei dati personali

 

Dettagli

Data:
22 dicembre
Ora:
10:00 - 17:30
Prezzo:
€25 – €55
Categoria Evento:

Luogo

Centro MindfulnessMilano
Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
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