Per iscriversi leggere attentamente le istruzioni nei singoli eventi!

- Questo evento è passato.
MCE – Mindfulness and Compassion Experience 2019 – Elsa Chiesa
4 Febbraio 2019 @ 10:00 - 25 Marzo 2019 @ 12:00
€25 - €320
Alla scoperta del potenziale rivoluzionario della consapevolezza e della compassione
Secondo il millenario approccio della psicologia buddhista e anche secondo i più avanzati approcci della ricerca psicologica clinica e scientifica per sentirci sereni e stare bene con noi stessi e con gli altri è importante coltivare la mindfulness o consapevolezza e le qualità interiori della compassione, della stabilità mentale, dell’equilibrio interiore, dell’accoglienza e della gioia compartecipe.
Il percorso si articola in due fasi: nella prima approfondiamo e coltiviamo prevalentemente l’aspetto della consapevolezza nel contesto di mente e corpo; nella seconda arricchiamo la consapevolezza stessa, coltivando amorevole gentilezza e compassione, elementi questi che la devono necessariamente accompagnare per poter creare migliori relazioni con noi stessi e con gli altri.
L’obiettivo è quello di offrire strumenti per apprendere a coltivare e sviluppare gli stati mentali che sono alla base dell’equilibrio emotivo, della salute psicofisica e della felicità.
Il training è rivolto a chiunque abbia interesse ad approfondire l’approccio mindfulness, l’integrazione tra corpo e mente e lo sviluppo delle qualità altruistiche nei propri contesti di vita, indipendentemente da precedenti esperienze di meditazione o formazione.
Per maggiori informazioni su questo percorso clicca qui.
I livello: I fondamenti della mindfulness- lunedì h. 10-12
Il corso si terrà presso il Centro Mindfulness Milano in Via Cenisio, 5 nelle seguenti date:
- febbraio 4, 11, 18, 25
- marzo 4, 11, 18, 25
Quota di partecipazione
€ 320, dilazionabile in rate, più € 25 di tessera sostenitore, da versare tramite bonifico bancario a:
Associazione Mudita c/o Banca Prossima
Iban: IT30I033 5901 6001 0000 0128 339
BIC: BCITITMX
Causale: Cognome e Nome- MCE Mindfulness and Compassion Experience – Elsa Chiesa
Per informazioni ed iscrizioni compilare il modulo sottostante e scrivere una mail a: elsachiesa@yahoo.it
Tel. 338 4677351
Fill out my online form.
Trattamento dei dati personali
-
Elsa Chiesa
Mindfulness Counselor Equipe Centro Milano Mindfulness Counselor, formata presso la scuola di...
-
Training Mindfulness e Resilienza per l’Età Evolutiva...
14-21-28 gennaio e 4 febbraio 2021 dalle 17.00 alle 19.00 Il training si rivolge a genitori,...
-
MCE – Mindfulness and Compassion Experience 2021...
Mindfulness and Compassion Experience, un percorso di otto incontri dedicati allo sviluppo della...
-
Mindfulness in Individuale
Per chi non può o non desidera partecipare a corsi di Mindfulness di gruppo esiste l’alternativa...