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Mamma Mindful

7 novembre 2016 @ 00:00 - 12 dicembre 2016 @ 00:00

€25 – €2017

Per vivere con serenità e gioia le trasformazioni della maternità e sentirti in sintonia con il tuo bambino anche nei momenti difficili

Il corso si articola in 2 cicli di 3 incontri che si svolgeranno di Lunedi mattina (h.10:30 – 13) dal 7 Novembre  al 12 Dicembre 2016 (nuovi programmi da Gennaio 2017).

h. 10:30-13

Il Programma Mamma Mindful è una pratica e un insieme di strumenti che ti permetterà di:
– Stare in ascolto dei tuoi bisogni e del tuo corpo, imparando ad accogliere le trasformazioni di questo periodo di vita e a prenderti cura di te stessa;
– Ridurre lo stress e relazionarti con fiducia e serenità all’imprevedibilità delle esperienze;
– Essere consapevole e in sintonia con il tuo bambino anche durante i momenti difficili;
– Agire in linea con i valori del tipo di madre che desideri essere, liberandoti da eventuali schemi automatici e sviluppando libertà di scelta.
La gravidanza e la maternità sono momenti speciali per apprendere la Mindfulness perchè ti trovano già in uno stato di cambiamento e di apertura della mente e del cuore verso quella natura interiore che sta alla base del processo di vita.

STRUTTURA DEL CORSO

6 incontri (3+3)

1. Mindfulness del respiro: un compagno di vita (7/11/2016)
2. Mindfulness delle sensazioni del corpo e delle sue trasformazioni (14/11/2016)
3. Mindfulness nei momenti difficili (21/11/2016)

4. Mindfulness nella nuova vita con tuo figlio (28/11/2016)
5. Mindfulness tra passato, presente e futuro (5/12/2016)
6. Il tuo bambino: il migliore insegnante Mindfulness (12/12/2016)

A CHI SI RIVOLGONO

Gli incontri sono aperti a FUTURE MAMME, NEOMAMME e alle persone (partners, amici, familiari) che vogliano condividere con loro questo percorso. Numero massimo partecipanti 12.

INSEGNANTE

Alice Baroni, Psicologa clinica si è formata in Mindfulness Integrated Cognitive Behavioural Therapy presso il Mindfulness Institute di Melbourne (Australia) applica la Mindfulness nell’ambito dell’educazione (MindfulSchools) e della gravidanza e genitorialità (MBCP).

DATA E LUOGO

Sei incontri da lunedì 7 novembre 2016 dalle 10:30 alle 13:00 presso il Centro Mindfulness Milano in Via Cenisio, 5 Milano (MM5 Cenisio)

COSTO

Il costo dei due cicli di incontri è in offerta a 140 euro (80 euro se ci si iscrive solo a uno dei due cicli) detraibili come spese mediche, comprensivi di un piccolo buffet e dei materiali (file audio e dispensa) + 25 euro per la tessera sostenitore annuale del Centro Mindfulness Milano (valida per tutto il 2017), da versare in un unico bonifico a:
Alice Baroni
IBAN: IT32D0760101600000093171239

 

Per informazioni e iscrizioni complilare il modulo sottostante e scrivere una mail a alicebaroni7@gmail.com

cell. 389.9109657

 

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Dettagli

Inizio:
7 novembre 2016 @ 00:00
Fine:
12 dicembre 2016 @ 00:00
Prezzo:
€25 – €2017
Categoria Evento:

Luogo

Centro MindfulnessMilano
Via Cenisio 5
Milano, Lombardia
+ Google Maps

on settembre 27 • by